newsrbc.ru

Курсы: 62.55 руб (-0.67)69.86 руб (-0.57)
Погода: Пасмурно Днем в Москве: 0 °C..-2 °C

Установите приложение newsrbc.ru на Андроид!


Наш сайт NewsRbc.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru

Названы привычки, влияющие на сон человека

Каким образом, и какие привычки оказывают влияние на сон, выяснили специалисты США из Флоридского атлантического университета и Гарвардской медицинской школы.

Ученые решили провести исследование. Основной акцент был сделан на изучение воздействия алкоголя, никотина и кофе на качество сна.

В эксперименте приняли участие 785 добровольцев. За ними ученые наблюдали в течение 14 лет. Специалистам важно было установить, сколько человек употреблял алкоголя и кофе, а также, курит он или нет. Для точных данных использовался наручный прибор, который помогал вести подсчеты.

Выводы оказались неожиданными. Оказалось, что кофе, вопреки общепринятому мнению, абсолютно не влияет на качество сна. А вот алкоголь и курение являются причиной нарушения сна. В среднем, употребление алкоголя и курение, сокращало продолжительность сна на 42 минуты.

← Назад в рубрику


  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Авто объявления / Разместить объявление