newsrbc.ru

Курсы: 64.47 руб (-0.72)71.53 руб (-0.30)
Погода: Пасмурно Ночью в Москве: 10 °C..12 °C

Установите приложение newsrbc.ru на Андроид!


Наш сайт NewsRbc.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru

Ученые выяснили, сколько шагов в день должны делать пожилые женщины

НЬЮ-ЙОРК, 12 июня, ФедералПресс. Были изучены 17 тысяч женщин. Рекомендации основаны на их физической активности.

Профессор Гарвардского университета Ай-Мин-Лин и его коллеги опубликовали статью в Journal of American Medical Association, в которой рассказали, сколько шагов необходимо делать пожилым женщинам для сохранения тонуса. Ученые рассмотрели результаты 17 тысяч женщин. Их них большинству было 70 лет.

Специалисты считают, что для снижения вероятности преждевременной смерти необходимо сделать 7,5 тысяч шагов в день. Средний показатель спокойным прогулочным шагом – 4,5 тысячи. Если же женщина делает около 2,7 тысяч шагов в день, то вероятность смерти увеличивается.

Другие исследователи считают, что ходьба в течение 150 минут в неделю рекомендуются пожилым людям в мире. Этот вывод основан на результатах научной работы, в которой изучалась связь физической активности и здоровья, пишет ТАСС.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, селфи ускоряет старение кожи. В исследовании участвовали респонденты в возрасте от 18 до 34 лет. Эксперты советовали употреблять продукты с витамином С.

Фото: pxhere.com

Еще по теме:

1.

Психологи отметили эффективность советов самому себе

2.

Медики составили список полезных для зрения продуктов. Черники в нем нет

3.

Причину ранней смерти миллиона людей нашли в овощах

4.

Ученые рассказали, как «совам» без проблем вставать пораньше

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе

новостей дня.

← Назад в рубрику


  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Авто объявления / Разместить объявление